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为了追求一副美好的身材和健康的体魄，越来越多的人开始走进健身房锻炼。但健身房内器械繁多，使用方法又各不相同，稍有不慎，就有可能发生意外。近日在社交媒体上流出的一个视频，就让网友们惊出一身冷汗。

首先女队，孙颖莎本来积分有9630分了，而陈梦第二名5310分位居第二，而王曼昱排在第三在亚锦赛获得了冠军之后得到了2500积分，现在有3060积分，加上亚运会女团比赛的冠军，他们都会增加800分，也就是说现在孙颖莎积分已经10430了，而陈梦6110分，王曼昱3860。亚运会女单的名额是孙颖莎和王艺迪，所以3000的冠军得分花落谁家还不一定，可是巴黎奥运铁定的女单名额有一人就是孙颖莎。王艺迪夺冠了也是1825+3000+500，离孙颖莎遥遥无期。陈幸同的奥运积分和王曼昱在亚锦赛之后只差85分，但是亚运她没有单打也没有团体赛，王曼昱还有混双，所以陈幸同几率不大。

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视频画面显示，10月12日，在广州的一家健身房内，一男子单侧卸杠铃片，导致器械失衡侧翻，砸中了站在一旁的女生，使其脖子、胸部、腰部、脚部等位置都受到不同程度的损伤。视频中称，女生第一时间被送往医院就医，经诊断，该女生被砸断了4根脚趾，其他部位无大碍。

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这惊险的一幕吓坏了一众网友，大家纷纷留言表示“看着就好疼”“太危险了”。

在视频中，一位自称是该健身房教练的男子表示，在健身房里，这种事情经常发生，一些顾客总习惯性单侧卸片，容易致使机械失重失衡。不少网友认为，视频中的白衣男子缺乏健身房常识，他的操作失误导致了悲剧的发生。

也有网友质疑，健身房的器械也存在问题。器械之间摆放的距离过近、底座没有根据要求固定，等等，认为健身房也应该负有一定的责任。

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近年来，随着健身成为风潮，越来越多的人为了追求健康和好身材走进健身房锻炼，但与此同时，健身房的安全问题也频频被爆出。这一事件的发生也为各方敲响警钟，无论是健身房的管理者还是客户，都应该把安全放在首位。

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对健身房的管理者来说，应该对健身房的员工和教练进行充分的培训，以了解如何正确操作和维护器材。健身房应在客流量大的时候安排教练巡场，为顾客提供科学的健身指导，确保顾客的安全。同时，健身房需对器械进行定期的检查和维护，确保它们处于良好的工作状态，预防意外事件的发生。

对于顾客而言，掌握基础的健身常识也很重要。除了单侧卸片的行为，在健身房中，还有一些其他的常见错误行为，如使用过重的重量导致动作变形，或是训练动作不规范等，这些都会增加受伤的风险。因此，在走进健身房开始锻炼前，健身新手应先了解如何正确操作器材，这既能提高健身的效果，也是对自己和他人安全的负责。

南方+见习记者 许仪 记者 彭博

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图片来源网络iba三公

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